EJERCICIOS DE ABDOMINALES COMPLETOS
Además de la dieta, los ejercicios abdominales son necesario para lograr un abdomen liso y marcado. El abdomen es un musculo grande que hay que trabajar de distitas formas y ángulos para su completo desarrollo. Se divide en 3 zona, superior, inferior y oblicuos. Al trabajar una zona se trabajan las demás, pero es bueno aislar los moviemientos lo maximo posible.
