EJERCICIOS PARA ANTEBRAZOS COMPLETOS
El antebrazo es un músculo que se trabaja indirectamente al trabajar
otros músculos como el bíceps y por eso hay mucha gente que no lo trabaja
directamente, pero es un músculo como los demás y hay que trabajar lo igual.
Como está compuesto por músculos pequeños no se debe trabajar con la misma
intensidad que los demás, porque una sobrecarga puede derivar en una tendinitis
y esto impediría el entrenamiento. Por eso se trabaja con series cortas y
ejercicios sencillos.
