ALIMENTACION
En estos tiempos en los que el culto al cuerpo es más común que nunca,
las mujeres se toman mucho más enserio la practica de ejercicio y el llevar una
buena alimentación para sentirse bien, tanto por dentro como por fuera.
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jueves, 10 de septiembre de 2015
EL ZINC Y SUS PROPIEDADES
EL ZINC Y SUS PROPIEDADES
El zinc es un mineral que forma parte de varios procesos metabólicos,
es importante para el correcto crecimiento y desarrollo del ser humano,
contribuye en la formación de los huesos y de los órganos reproductores, actúa
como cicatrizante, mantiene la piel sana, así como el pelo y las uñas.
DESAYUNOS FITNESS PARA MUJERES
DESAYUNOS FITNESS PARA MUJERES
Un café o cacao en polvo con leche entera acompañado de galletas o
cualquier tipo de bollería industrial para desayunar, no es la mejor forma de
empezar el día, de hecho eso es empezar mal el día (en lo relacionado a la
alimentación).
BATIDO DE FRESA: DELICIOSO, NUTRITIVO Y BAJO EN CALORIAS
BATIDO DE FRESA: DELICIOSO, NUTRITIVO Y BAJO EN CALORIAS
La primavera es la época natural de las fresas pero estiramos su
consumo hasta el verano, la fresa es sin duda la reina de la fruta en primavera
y verano y no solo por su intenso aroma y delicioso sabor si no por todas la
propiedades beneficiosas que nos aporta.
EL TE VERDE QUEMA GRASA
EL TE VERDE QUEMA GRASA
Siempre y cuando se cuide la alimentación y se realice ejercicio
diario, el té verde es de gran ayuda para eliminar grasa acumulada, además de
aportarnos una gran cantidad de beneficios, siendo uno de los más importantes
la quema de calorías, gracias a su poder quema grasas.
ALIMENTACION SANA Y ECONOMICA
ALIMENTACION SANA Y ECONOMICA
Cuando pensamos en empezar una dieta sana siempre nos asalta el mismo
pensamiento, "la comida sana es la más cara", y no nos falta razón.
Es cierto que las grandes multinacionales intentan sacar tajada de cualquier
cosa, y más si es algo que está de moda o es muy corriente.
OPERACION BIKINI
OPERACION BIKINI
Da la sensación de que solo pensamos en cuidar nuestra alimentación
cuando se acerca el calor y vamos quitándonos capas y capas de ropa (lo que yo
llamo el efecto cebolla) y damos la bienvenida a los tirantes, pantalones y
faldas cortas y sandalias. En otras palabras, cuando se acerca la operación
bikini.
PAUTAS PARA ELIMINAR GRASA DEL ABDOMEN
PAUTAS PARA ELMINIAR GRASA DEL ABDOMEN
Si te miras al espejo y ves una capa de grasa que cubre tu abdomen, lo
primero que piensas es que tienes que hacer ejercicios abdominales para marcar
los músculos, y eso es un error. Lo primero que tienes que hacer es eliminar
esa capa de grasa para que se vea el duro trabajo realizado, y esto lo
conseguirás con la alimentación adecuada y ejercicio. Debes reducir ligeramente
tu consumo calórico y aumentar el gasto calórico de tu cuerpo mediante la
aceleración de tu metabolismo y el ejercicio constante. A continuación
mostramos las pautas a seguir para lograr una cintura de modelo fitness.
ALIMENTACION ADECUADA PARA LA MUJER
ALIMENTACION ADECUADA PARA LA MUJER
En estos tiempos que corren, debido a varios factores como pueden ser
el estrés, la familia o el trabajo, la
mujer no se alimenta de la forma adecuada, no consume ni la variedad ni la
cantidad de nutrientes que necesita.
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