BATIDO DE MANZANA CON PROTEINA Y CREATINA

BATIDO DE MANZANA CON PROTEINA Y CREATINA

Ingredientes

240ml de jugo de manzana roja

1 medida de proteína de suero de leche

5g de creatina en polvo

¼ de taza de hielo

Preparación

Vierte todos los ingredientes en un vaso americano o con una licuadora. Mezclar y servir en un vaso.

Información nutricional

23 gr de proteína, 31,5 de de hidratos, 1,5 gr de grasa, 5 gr de creatina.