ES NECESARIO EL USO DE AGARRADERAS?

ES NECESARIO EL USO DE AGARRADERAS?

Las agarraderas se crearon para facilitar el agarre permitiendo levantar más peso y hacer alguna repetición más hasta el fallo muscular  Pero pasa lo mismo que con el cinturón de entrenamiento, que si se usan con frecuencia, evita el desarrollo completo del agarre de los músculos y debilita la zona, corriendo el riesgo de padecer una lesión.

Hay que limitar el uso de agarraderas solo a series muy duras con levantamientos de cargas elevadas, como por ejemplo en los pesos muertos con mucha carga y en ejercicios de tirón para espalda con mucha carga. Es importante usarlas solo cuando el agarre se fatigue y los antebrazos fallen.