GANAR PESO
Para ganar peso de la forma correcta, no vale comer de todo en grandes
cantidades. Hay que comer nutrientes de calidad y en las medidas adecuadas,
porque si no es así, se acumula grasa y no masa muscular que es el objetivo en
este caso y esto puede provocar problemas y enfermedades en el organismo.
También se debe acompañar la dieta con una rutina para ganar masa
muscular. Si no se acompaña la dieta con una buena rutina, aunque la comida sea
de calidad, gran parte del peso ganado será grasa. Pero con una buena rutina
los resultados pueden ser muy buenos.
Ganar peso parece fácil, pero para algunas personas puede ser muy
complicado y llega a causar problemas de autoestima y personalidad igual o incluso
más que el sobrepeso.
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