LESIONES
A mucha gente le preocupa poder lesionarse, en cambio, hay personas que
creen que nunca les va a pasar algo así. Lo cierto es que nadie es inmune a las
lesiones y una lesión puede tirar por tierra todo nuestro trabajo. Intentar
superarse en cada entrenamiento es necesario para crecer y desarrollar nuestra
musculatura, pero eso tiene su parte negativa. Los pesos excesivamente altos,
las repeticiones hasta el fallo muscular o la mala ejecución de los ejercicios,
son algunos de los desencadenantes más comunes que pueden acabar en lesión.
Si sufrimos una lesión hay que prestarle la atención que requiere. No
hay que ignorarla y seguir con nuestros entrenamientos pensando que el dolor se
pasará, por que lo único que conseguiremos con eso será complicar más las
cosas. A continuación explicamos en varios artículos como prevenir y tratar una
posible lesión.
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